最新!各省市回国隔离政策盘点-北上广

〖A〗 、上海市隔离政策 目的地为上海市的入境人员：实施“14天集中隔离+7天社区健康监测 ”，期间需每天早晚自测体温 ，非必要不外出
，外出时严格佩戴口罩，避免聚集。共进行6次核酸检测（集中隔离期间4次 ，社区监测期间2次）；若被判定为重点关注对象，核酸检测频次将增加 。

〖B〗
、使用“本地宝
”小程序（适合落地大城市）适用场景：目的地为北上广深等一线城市或各省会城市
。操作方法：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝”（如“上海本地宝 ”）
，进入对应小程序。搜索关键词“隔离政策”，即可获取当地最新入境隔离要求（如集中隔离天数、居家监测条件等） 。

〖C〗 、广州最新政策广东省内海关全面启动健康申报制度 ，疫情严重地区入境者需隔离观察14天。

〖D〗、海外回国查询各地最新隔离政策的方法如下：方法一：通过“本地宝
”小程序查询（适合落地大城市）适用场景：目的地为北上广深等大城市或各省会城市
。操作步骤：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝”（如“上海本地宝 ”）
，进入对应公众号。

回国日记‖到底7+3还是隔10天?-北京隔离篇

回国隔离政策主要有两种模式：7+3和10天集中隔离 。7+3模式： 要求：在酒店集中隔离7天后，再居家隔离3天
。 条件：家必须符合居家隔离要求；家乡社区需同意接收并出具接收证明；酒店应具备完善的闭环送机/送高铁系统。 优点：可以节省酒店费用 ，提前享受自由 。

回国后选取“7+3
”隔离（7天集中隔离+3天居家隔离）还是直接集中隔离10天
，需根据个人情况
、家乡政策及隔离酒店要求综合判断，以下是具体分析：选取“7+3”隔离需满足的条件 居家隔离条件：需确认家庭环境符合当地居家隔离要求 ，不同城市差异较大
。

关于回国隔离政策选取
，主要围绕两种模式：7+3与10天集中隔离。7+3模式要求在酒店集中隔离7天后，再居家隔离3天；10天模式则是直接在第一入境地集中隔离10天 ，无需后续隔离 。

对比直飞内地需“7+3 ”或“10+7
”的隔离要求
，时间成本大幅降低
。落地点选取灵活：完成香港隔离后，旅客可自主选取返回内地的方式（如直飞、陆路口岸等） ，目的地覆盖全国多个城市。例如：从香港乘飞机至北京 、上海
、广州等，或通过深圳湾口岸、港珠澳大桥入境珠海 。

北京隔离期间可以离开北京吗

在北京隔离期间不能离开北京
。具体原因如下：隔离政策未结束：在北京进行隔离的人员
，无论是因为何种原因需要隔离，都必须在规定的隔离期内完成隔离 ，期间不能离开北京。

返京人员隔离政策有所调整
，对于来自国内低风险地区的进京或出差返回北京的人员，不再需要进行14天的居家隔离观察 。对于那些正在居家或集中隔离观察的人士 ，如果违反规定擅自外出
，将被转送至集中观察点，并需自行承担费用 ，隔离期限也将重新计算为14天。

近来
，北京对于国内低风险地区的进京 、出差返京人员不再要求居家隔离观察14天，正在居家集中观察的可以解除观察 ，但不包括境外回来的
、湖北和武汉回来的人员以及其他省市高中风险进京的人员
。在隔离期间
，人员一律不得外出。无论是居家隔离还是集中隔离，都必须遵守这一规定 。

北京隔离21天结束后 ，若符合解除隔离条件，将正式解除集中隔离
，后续根据目的地政策可能需进行居家健康监测，期间可自由安排留京或离京行程 ，但需遵守当地健康管理要求
。 以下是具体说明：解除隔离的条件与流程 隔离时长计算：北京对境外入京人员要求集中隔离21天
，但实际隔离时间为22或23天。

隔离14天一般是从到达目的地并进入居住场所后开始计算 。具体分析如下：核心依据：根据国务院相关建议及实际防疫要求，隔离期的计算需以实际进入居住地并开始自我隔离的时间为起点
。例如 ，从外地返京人员需以抵达北京后进入居住场所的当日作为隔离第1天
，而非从离开原居住地或途中某时间点开始计算。